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今天不挑戰公里數
而是練習短距離但互相照顧
維持著原隊形來回
途中由實、宇、武輪流帶頭
（下次換樂、葵、仁帶頭）
其他棒次的都要學會提醒、控制速度等等
看起來容易
但要其中一個不慢下來，不脫隊，不影響整體對他們來說也是不簡單
這次孩子們真的越來越好了
不帶情緒的提醒彼此，整趟沒有聽到互罵、互相批評的聲音
我喜歡看到你們充滿愛的互相幫忙
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